Kop māju un novājē!

Zinātnieki apgalvo, ka mājas kopšana atbrīvo sievieti no 50000 kaloriju gadā! Uzkopjot māju, sieviete gada laikā nostaigā 36 kilometrus.

Ja jūs visu gadu savu māju uzturat tīru un kārtīgu, jūs sadedzināt tik daudz kaloriju, cik satur 603 glāzes vīna, 192 šokolādes tāfelītes, 369 pudeles gāzētā ūdens, 145 čīzburgeri vai 394 čipsu paciņas. No tāda paša kaloriju daudzuma var atbrīvoties, skrienot 57 stundas pēc kārtas vai nobraucot ar divriteni 770 kilometrus.

Mājas darbus efektivitātes ziņā var salīdzināt ar nodarbībām trenažieru zālē reizi nedēļā. Ja jūs divas stundas mazgāsit grīdas, rūpīgi slaucīsit putekļus vai 82 minūtes darbosities ar putekļusūcēju, jūs atvadīsities no 400 kalorijām, raksta Daily Mail.

Tās sievietes, kuras mājas soli veic mūzikas pavadījumā, nīstās kalorijas pamet vēl lielākā daudzumā. Statistika liecina, ka 40% sieviešu mājas kopšanas laikā ieslēdz mūziku un kustas tās ritmā.